Le yoga permet de mieux respirer, de rester focus et donc de faire disparaître les tensions nerveuses. Se concentrer sur la respiration et les postures d’équilibre, qui nécessitent stabilité et ancrage, c’est se focaliser sur le moment présent, ici et maintenant, et faire abstraction de ce qui nous entoure.
L’ashtanga, vinyasa, l’Iyengar ou le Hatha yoga sont quelques uns des styles de yoga qui vous sont proposés dans les différents studios que compte Mont Tremblant.
Voici notre sélection;
Bel-Air Tremblant et Connexion Yoga vous proposent des matinées tout en douceur, dans un cadre parfaitement idyllique et en pleine nature. Yoga accessible à tous, axé sur l’étirement du corps complet, la respiration profonde et idéal pour apaiser le système nerveux. Les places sont limitées, alors réservez votre place.
Le Studio de Yoga Sacred Place a ouvert ses portes en 2014 et a pour priorité le bien être de chacun qui conduit à une meilleure prise de décision, plus de vitalité et une meilleure santé globale.
Instructeur pour cours privés à domicile ou viruels, Melisande a crée une méthode d’enseignement du Yoga qu’elle a apprise au cours de ses voyages en Inde et qui permet au élèves de se connecter à toutes les parties d’eux-mêmes; physiquement, mentalement, émotionnellement, énergétiquement et spirituellement.
