Le Pilates est une discipline douce, à pratiquer sans modération. Les cours de Pilates proposés à Mont Tremblant  s’adressent à tout le monde,  car les exercices s’ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps. Ainsi, les femmes et les hommes, sportifs ou non, les personnes âgées, blessées ou en convalescence, les individus stressés, fatigués, souffrants de raideur, les femmes enceintes ou qui viennent d’accoucher peuvent pratiquer le Pilates. Cette méthode est progressive et les exercices peuvent être adaptés en fonction du niveau, des besoins de chacun, et des pathologies éventuelles.

Voici une liste des studios de Pilates que nous vous recommendons à Mont Tremblant

Kinésiologue Pilates sur table

Ce studio propose un entraînement à l’aide des tables de pilates . Excellent pour une vaste clientèle.  Ce type d’entraînement a pour objectif de renforcer les muscles profonds, travailler la flexibilité, la posture, l’équilibre ainsi que la proprioception. Les entraînements de petits groupes sont supervisés par une kinésiologue

MindBodyPlace

Carolina Akland, instructrice certifiée en Pilates et fondatrice de MindBodyPlace, y reçoit des élèves en petits groupes, en semi-privé et en privé. Selon Carolina, la méthode Pilates permet en outre d’exercer notre connexion corps-esprit, qui demeure l’une des principales clés du bien-être physique.