La méditation est une gymnastique de l’esprit qui a pour but d’aider notre esprit à faire abstraction de nos pensées nuisibles, superflues voire néfastes. Le cadre merveilleux de Mont Tremblant au coeur de la nature, l’air pur et le silence environnant constitue l’emplacement idéal pour se recueillir et pratiquer la méditation.
Voici 2 centres que nous vous recommandons à Mont Tremblant.
Marilou organise des sessions de méditation mantra , en plein air à Mont Tremblant ou virtuellement
Ce type de méditation consiste à répéter lentement 108 fois un mantra en respirant profondément. Concentrez vous sur la prononciation du mantra afin qu’il raisonne en vous, créant ainsi un état de bien-être et de lâcher-prise dans votre esprit.
Yoga Méditation Canada offre des cours de méditation, des rassemblements et des retraites à plusieurs endroits au Canada parmi lesquels Mont Tremblant. Tous les professeurs pratiquent depuis longtemps la méditation des mantras. Leur vaste expérience leur permet de vous aider à atteindre votre bien-être physique, mental et spirituel optimal.
